お酒の飲み方についてご紹介します。
二日酔いを避けるために、私がおすすめするのは飽和脂肪酸です！
具体的には、チーズやバターです。
細胞の外にある、膜を固くしてアルコールの毒素を極力入れないようにしてくれます。
ワインなどに合わせるチーズには、そんな効果も期待できたんですね！
飲みすぎると、もちろん効果はありませんが笑
お酒を飲む習慣があると、
体のなおりも悪くなるので、体が辛い〜〜って悩んでる人は、
飲まないのが一番のオススメですよ！
自分で調整できるようになりましょう！
では、また！
山形南高校を卒業後、筑波大学体育専門学群へ進学し、スポーツ医学研究室に所属しながら、大学サッカーのトレーナー活動を行う。
筑波大学卒業後、カイロプラクティック専門学校で2年間アメリカのカイロ技術を磨き、その後、赤門柔整専門学校で「柔道整復師」国家資格を取得。仙台の整体院で現場の経験を重ね、2013年9月に山形市で「宮町整体院」を開院。これまで延べ20万人の施術を行う。2022年4月から友和会施術アカデミー会員として活動中。
＜保有資格＞
柔道整復師・カイロプラクター
DRT・PNST認定指導員
